Das Aufhören hat natürlich auch negativ Aspekte. Bei mir Plus 15 kg
Das liegt daran, dass man sich meistens eine orale Ersatzhandlung (oft Süßigkeiten,
da das auch als "Belohnung" empfunden wird) sucht.
Dazu kommt, dass die Verarbeitung/Abbau des Giftes Nikotin einen Raucher rund 250 Kalorien am Tag kostet.
Das sind im Monat rund 7500 Kalorien, was ca. 800g Fett entspricht...
Gruß
Norbert
Hallo zusammen,
wie viele schon schrieben, das Aufhören ist eine reine Kopfsache. Ich spreche aus eigener Erfahrung. Vor knapp 25 Jahren hab ich mit dem Rauchen aufgehört, letzte Kippe aus der Schachtel und Ende. Vor etwa 11 Jahren hab ich, bedingt durch privten Stress, plötzlich eine Zigarette in der Hand, eine halbvolle Schachtel in der Tasche und ich weis bis heute nicht wann ich mir die geholt oder wo ich mir die eingesteck habe. Ich hab dann etwa ein knappes Jahr geraucht und danach entgültig aufgehört. Heute hab ich andere Möglichkeiten dem Stress, zu begegnen.
Ich drück dir also alle Daumen, das du es schaffst 
Hallo Schischi,
erstmal nen FETTEN Respekt 
ich kenne das Spielchen sehr gut !
ich hab auch aufgehört und verdammt nochmal hab ich gern geraucht 
Aber es ist wirklich so das es nur um das Brain geht, alles andere
is nicht tragisch und das schöne ist das es nach 3 Tagen zwar langsam
aber sicher besser wird.
Das ganze ist jetzt ca 3 Jahre her und manchmal denkt man immer noch dran aber am schönsten ist es wenn man beim SAUwetter
den Raucher zuschaut wie sie zusammengekauert draußen suchteln ):-P
kleiner Tipp:
Laß in der harten Zeit das Kaffeetrinken ausfallen (1. Woche)
und trink Tee oder so !
Drück Dir beide Daumen und freu mich schon auf die nächsten Erfolgsmeldung von Morgen !!!
Gruß
Lekter6
Hallo Schischi
Erst mal meinen großen Respekt für deine Entscheidung ein "rauchfreies" Leben zu führen.
Wie bereits erwähnt, bin ich seit 1978 auf dem "Bock" und in dieser Zeit konnte man meine "Kanzel" mit einem Auspuff der alten Diesel vergleichen.
Ich rauchte in dieser Zeit ca. 3 - 4 Schachteln (20 ziger) am Tag, was ja "damals" nur 6.00 - 8.00 DM waren..
Das war eindeutig zuviel.
Um mir das Rauchen abzugewöhnen,steckte ich mir eine "kalte" Fluppe ins Gesicht und zog daran, bis sie "Vollgesappert" war.
Diese Methode funktionierte ca. ein Jahr, bis diese "Geburtstagsfeier" kam und ich 
das Feuerzeug benutzte
Ganz "rauchfrei" zu werden habe ich leider nicht geschafft, aber reduziert auf ein "Bigpack"
Gruß kurier
der alle bewundert, die es "geschafft" haben
Deine Idee, den Werdegang hier zu veröffentlichen ist seh gut. Dadurch hast du auch gleich so eine Art Zwang. Der wer wil sich hier schon blamieren....
Glaube mir: Wenn du es wirklich willst, dann ist das AUfhören gar nicht schwer. Viel schwerer ist es, nicht wieder anzufangen
Ich war Jahrelang ohne. Klappte von einem Tag auf den Anderen.
Doch dannhabe ich Blödmann wieder angefangen.
Habe zwar mal ein halbes Jahr nicht geraucht, aber dann wieder nach ein paar Bierchen in geselliger Runde eine gequlamt. nach dem Moto: Ach, die Eine...morgen ist dann wieder schluss!
ACHTUNG WARNUNG!!!! DIES KLAPPT NICHT!
Eine einzige Zigarette führt meistens wieder in dei Sucht! ALSO DENKE NICHT EINMAL DARAN!!!!
Ich wünsche dir viel Erfolg..Halt durch Junge...der Lohn ist Klasse.
nett, euer Vorhaben! aber bin ich der einzige denn auffällt das eurer Rechner nicht Richtig Funktionieren kann?
Duke
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Schischi
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wenn man sich diese Seite, bei der ihr euer Banner (Rechner) gemacht habt ansieht, stellt sich mir die frage. WTF wie will er bitte ausrechnen wieviel ich gespart habe?
sehen wir uns das Profil mal genauer an :
Eingange :
Ihr erster rauchfreier Tag <- Ok das sollte jedem Klar sein
Zigaretten pro Tag <- auch das macht sinn für die ermittlung
Kosten pro Päckchen <- auch diese Daten werden benötigt um die ersparnis zu ermitteln
anhand dieser 3 Eingabefelder ermittelt dieses Teil was ihr in welchen Zeitraum gespart habt, fällt jemanden etwas auf?
zur Anschauung :
Klaus Müller ist seit dem 01.01.2010 Nichtraucher
er raucht Täglich 30 Zigaretten, pro Schachtel zahlt er 5.90 EUR
Laut dieser Kuriosen Internetseite und einem Schachtelpreis von 5.90
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das selbe bei einem Schachtelpreis von 4 EUR der selben Marke
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na was fällt auf? Genau es wird hier nicht berücksichtigt, wie viel Zigaretten pro Schachtel enthalten sind. diese Kalkulation ist daher völlig falsch, denn in meinem Beispiel ist die 5.90 EUR Schachtel eine BigBox mit 24 Zigaretten und bei der 4 EUR Schachtel sind nur 19 Enthalten.
gehört zwar eigentlich nicht zu deinem Tagebuch, aber das Banner welches Schischi und Duke verwenden ist Müll
wie auch immer, ich wünsche euch 2 trotzdem viel erfolg bei euren Vorhaben
mfg
Stefan
Hoi RedSun 
Gut aufgepasst!
Die rechnen mit einem Schachtelinhalt von 24 Zigaretten, also BigBox.
Ich habe den Preis für eine normale Schachtel (19 Stück) angegeben.
Habe den Preis grade korrigiert, steht nun bei knapp 6 Euro.
An der Anzahl der gesparten Kippen ändert sich ja nix 
Danke!
Gruß
Norbert
Das isht ja schon ganz anders aus.. kaum macht man es richtig...
Danke RedSun
gerne wieder ihr zwei
@ Norbert
Stimmt an der Zeit, sowie der menge ändert sich gar nichts aber eben am ersparten, und dass ist doch wohl mit ein Grund wieso man aufhört?^^
mfg
Stefan
nabend leutz!
...kann nur allen leidgeplagten ex-rauchern mut machen, ihr schafft das :gut!!!
habe vor knapp 6 jahren mit diesem sinnlosen gequartze aufgehört, was soll ich sagen, mir hat in der ganzen zeit nicht einmal was gefehlt! das ist ne reine kopfsache! habe selbst 14 jahre geraucht und die letzte zeit 2 schachteln, mit bierchen teilweise noch mehr 
!
mein kumpel hat 3 wochen eher aufgehört und da hab ich mich gefragt wie er das macht und er würde ja früher oder später wieder eine qualmen, denkste! da hab ich ihn gefragt und er sagte nur ganz kurz, allen car "endlich nichtraucher".
hab es gelesen und von dem tag an war finito :-P!!
mir tun die raucher einfach nur leid!
also haltet durch, diesen fehler mit dem glimmstengel macht man nur einmal!!
toi toi toi!!
gruss carpix
egal ob der rechner richtig oder falsch gerechnet hat !
die gleichung lautet: NICHT GERAUCHT = GESPART. wobei es ja meistens nicht ums sparen geht wenn jemand nicht mehr rauchen will....oder?
Original von oller hecht
egal ob der rechner richtig oder falsch gerechnet hat !die gleichung lautet: NICHT GERAUCHT = GESPART. wobei es ja meistens nicht ums sparen geht wenn jemand nicht mehr rauchen will....oder?
KORREKT!
Das ist höchstens ein angenehmer Nebeneffekt...jedenfalls für mich.
Übrigens...ich dachte immer, dass wenn ein Ex-Raucher von "wieder gewonnener Lebensqualität" spricht,
wäre das Klugscheisserei, von wegen besserer Geschmacks- und Geruchssinn.
Soll ich euch was sagen?
Es stimmt....tatsächlich! 
Addi...wenn du also mal mit Rauchen aufhören solltest, dann wirst du ein Problem bekommen.
Dann is nix mehr mit Askari-Katalog komplett aufm Lokus durchblättern...da schaffste dann maximal 10 Seiten
und dann kriegste nen Nasenscheidewandkrampf
Gruß
Norbert
Hallo, Schischi,
is ja echt suuuper wie du das durchziehst
und The_Duke hat recht mit Lebensqualität usw...
aber weißst du was noch dazukommt ?
du hast wesentlich mehr Zeit, also bei mir wars
so, ich spreche von der Zeit wo du eine geraucht hast
bevor du irgenwo rein gehst oder hinfährst und sowas.
Halt weiter durch !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Gruß
Lekter6
Das sollten auch mal alle Jungangler lesen... Hoffe ihr wisst was ich meine
Original von Domi
Das sollten auch mal alle Jungangler lesen... Hoffe ihr wisst was ich meine
sollen die ein Nicht Kiffer Tagebuch machen?
sorry konnte ich mir nicht verkneifen, bitte nehmt es mir nicht übel
mfg
Stefan
mit zigaretten habe ich schon aufgehört
war nicht sehr schwer weil in der schule so viel stress zu der zeit war, das dass rauchen mein geringstes problem war... zeit einteilen war weit schwieriger.
was mir zuerst aufgefallen ist, nachdem ich aufgehört hatte, der rauch richt nach ein paar tagen bzw wochen längst nicht mehr so toll und "verführerisch". Trotzdem gibt es noch manche momente wo man mal wöllte.... trotzdem muss man in dem fall konsequent sein.
nebenbei: zum aufhören war eine kleine finanzielle unterstützung meiner eltern recht hilfreich... war eine art "deal", und da ich sowieso ein bodenloses zelt haben wollte...
den die aufhören wünsche ich natürlich das sie es schaffen
mfg Felix
